« Vous accompagner vers une alimentation qui vous ressemble, pour vous sentir bien durablement »

Diététicienne-Nutritionniste à Cestas & en téléconsultation 👩🏽‍⚕️

Une nutrition personnalisée, bienveillante et adaptée à votre quotidien

Une alimentation qui respecte votre corps, votre rythme et votre histoire

Se sentir bien dans son corps, améliorer sa santé, optimiser ses performances sportives ou retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation : chaque parcours est unique et mérite un accompagnement sur mesure.

Prendre soin de son alimentation, ce n’est pas seulement compter ou contrôler.
C’est apprendre à mieux se connaître, à écouter son corps et à avancer pas à pas, avec confiance.

Je vous accompagne avec douceur, écoute et expertise, que votre objectif soit lié à votre santé, au sport, à votre poids ou simplement à votre bien-être au quotidien.
Les consultations se déroulent au cabinet à Cestas ou en téléconsultation, pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins.

Un accompagnement avant tout humain

Chaque personne est différente.
Chaque parcours aussi.

En consultation, je prends le temps de vous écouter, sans jugement, afin de comprendre vos besoins, vos habitudes, vos contraintes et vos émotions autour de l’alimentation.

Ici, pas de régime strict ni de solution toute faite.
Nous construisons ensemble une alimentation réaliste, durable et adaptée à votre vie.

Mes accompagnements

🤺 Nutrition du sportif 🏃🏾‍♀️

Sportif amateur ou confirmé, je vous aide à nourrir votre corps en accord avec votre discipline et vos objectifs :

• améliorer vos performances
• favoriser la récupération
• prévenir les blessures
• respecter votre équilibre global

Avec plus de 10 ans d’expérience, j’adapte mes conseils à chaque sport, chaque niveau et chaque période de votre pratique.

Troubles endocriniens ⚕️

Je propose un accompagnement nutritionnel pour :

• hypothyroïdie et hyperthyroïdie
• SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques)
• triade de la femme sportive

Les suivis sont réalisés en collaboration avec une endocrinologue, pour une prise en charge globale et cohérente.

Pédiatrie 👶

En tant que diététicienne du réseau REPPOP (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l’Obésité Pédiatrique), j’accompagne les enfants et adolescents, en lien avec le CHU de Bordeaux, dans une démarche bienveillante et adaptée à toute la famille.

Troubles du comportement alimentaire 🍴

Retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation est possible.
Je vous accompagne avec respect et douceur pour :

• diminuer la culpabilité
• retrouver des sensations alimentaires
• sortir du contrôle permanent

Prendre soin de son poids autrement ⚖️

Prendre ou perdre du poids peut se faire en douceur, sans contrôle excessif ni culpabilité.
Ici, l’accompagnement ne repose pas sur des régimes contraignants, mais sur une approche respectueuse de votre corps, de votre rythme et de votre santé.

Ensemble, nous travaillons à comprendre vos habitudes, vos besoins et votre relation à l’alimentation afin de construire des changements progressifs, réalistes et durables.
L’objectif n’est pas seulement un chiffre sur la balance, mais un mieux-être global, une alimentation plus sereine et une santé préservée sur le long terme.

Alimentation végétarienne 🌱

Je vous accompagne dans la mise en place d’une alimentation végétarienne équilibrée, qu’elle soit déjà installée ou en cours de transition.
L’objectif est de concilier vos valeurs personnelles, votre plaisir de manger et vos besoins nutritionnels, sans carences ni contraintes inutiles.

Ensemble, nous veillons à couvrir l’ensemble de vos apports (protéines, fer, vitamines, oméga-3…), tout en construisant une alimentation variée, savoureuse et adaptée à votre quotidien, à votre mode de vie et à vos éventuels objectifs de santé ou sportifs.

Consultations à Cestas ou à distance

Je vous accueille :
📍 au cabinet à Cestas
💻 en téléconsultation, où que vous soyez

Mon expérience de deux années au Québec m’a permis de développer un accompagnement à distance tout aussi humain et efficace qu’en présentiel.

Prendre rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait simplement via Doctolib, selon vos préférences.